理想の体型を目指せ

目指せ理想の体型

男性、女性を問わず、できればモデルのような体型になりたいと思っている人は多いはずだ。

しかし、そう思う人ほど簡単になれるはずがないと考えている。

当たり前だが、 5頭身が8頭身になることはない。

ただし、パーツごとに出るとこは出て、引っ込む処は引っ込む、そうやって近づけることができないわけではない。

 何をすればいいのか

厳しい食事制限を行えば、体調不良を起こすこともあるだろう。

例えば、糖質制限ダイエットなどもそうだ。

必ずしも誰もができるというわけではなく、糖尿病を患っている人などは、医師のアドバイス抜きでは、命の危険にさらされる場合もあるとも言われている。

世間に広く出回っている、痩せる方法は、必ずしも間違っていないかもしれないが、誰もが効果を期待できるわけではない。

闇雲に食事を抜けば、まず最初に失われるのが筋肉である。

当然、その結果は、リバウンドという形で前より太ってしまったという結果になりかねない。

理想的な体型になるには

理想的なのは、余分な脂肪を燃焼し易い体を作ることで、食べても太らない体を作りあげることである。

どうすれば簡単で綺麗に痩せられるのか･･･そう考えた瞬間から間違いは始まる。

どうすれば日常生活の中に、痩せる、若しくは、くびれや細く引き締まった部分を作りだす動きを自然に組み合わせるかという事に他ならない。

これが身に付けば、自ずと生活しているだけで、無理なく痩せる･･･若しくは細くなる、引き締まったカラダを作る事が可能になるだろう事は頭では理解できる。

問題は、どう実践し、自分のモノとするかという事だ。